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小朋友好像都喜欢吃甜的；反正我外孙女是； 我外孙女每天吵吵要吃棒棒糖；她妈不让她吃；我心疼啊； 于是，就有了灯泡（想法）; 5分钟教会你做小朋友的心头好——棒棒糖豆角；形状棒棒糖，味道甜甜的却有意小朋友的身体成长； 如果有小朋友特别喜欢吃甜，可以少量刷蜂蜜 ，撒上点白芝麻；清甜美味，小朋友更喜欢吃； 需要占用的做饭时间： 20-30分钟 操作难度： 初级 （真的简单） 食材清单： 豆角 6-8根 （扁豆） 豆瓣酱 1勺 （不要是巨大的勺子） 生抽 半勺 （直接用瓶子倒的话，注意点儿） 玉米油 1勺 盐 1g 注意看了，下面的烹饪步骤特别关键： 步骤一： 豆角用小苏打水浸泡30分钟，清洗干净，切掉根部，控干水分；豆角的残留农药比较多，在清水里加一勺小苏打粉，能喝农药有效中和，成酸性，吸取农药分分钟； 步骤二：煮锅里加水，煮沸腾后放入豆角焯熟，让豆角变得稍微软一些；颜色翠绿 步骤三： 捞出豆角控干水分，取出一根豆角，卷成棒棒糖的形状，一手按着，一手将竹签串进豆角里固定住； 步骤四：烤盘里铺上一层锡纸，刷些油。将豆角棒棒糖摆在烤盘里，烤箱预热到200摄氏度； 步骤五：炒锅里倒入玉米油加热，加豆瓣酱和生抽翻炒爆香； 步骤六：炒好的酱刷在豆角上，撒些芝麻，推进烤箱，烘烤10分钟，上色后出炉； 最后，每日营养三餐 加油！
发布于2019-01-18 17:40
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评论(8) 写评论
每天给发一款，我家的饭为不重样了😄😄😄
啊呀呀，厉害，以后我和你拼团哦😘😘
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